Ülkelerin kültürlerinin bir parçası olan dans, tekdüze hayattan sıkılanlar için hayatına farklı bir heyecan katmak ve renklendirmek isteyenler için ideal bir uğraştır. Yoğun iş temposunun ardından veya sıkıcı bir günden çıkmak için dans etmek tekdüze giden hayatımızı canlandırmaya yardımcı olacaktır. Her yaşta insanın formda kalmak, eğlenmek için yapabileceği dansın, sağlımız üzerine bilinen faydaları bulunmaktadır. Dans etmek, genel sağlığımızın yanı sıra fiziksel ve ruhsal olarakta vücudumuza fayda sağlayan bir hobidir. Özellikle son yıllarda dansın sağlığımıza sağladığı yararların görülmesi ile dans kurslarına ve dans etmeyi öğrenmeye ilgi büyük oranda artmıştır. Bununla beraber pek çok dans okulu İzmir bölgemizde faaliyet göstermeye başlamıştır. 

     Dansın bedenimize ve sağlığımıza faydalarına gelecek olursak, Avrupa’da ve Amerika’da yapılan araştırmalar göstermiştir ki, dansın sağlığa faydaları çok fazladır. Bu faydalar arasında;

• Dans sırasında bedeninizi keşfedecek ve onu yeniden tanımanıza yardımcı olacaktır.
• Dans ile birlikte yeteneklerinizi fark edecek ve yapabileceklerinizi keşfedeceksiniz.
• Yaratıcılınız artarak, doğaçlamaya izin verecek, böylece çevrenizde farkındalığınız artacaktır.
• Kalbinizi özellikle nefes alışverişinizi düzenleyerek ciğerlerinizi güçlendireceksiniz.
• Kilo vermenizi sağlayarak, daha formda ve daha sağlıklı bir vücuda sahip olabileceksiniz.
• Enerjiniz artacak ve gün içerisinde çevrenize daha enerjik ve pozitif görünebileceksiniz.
• Dans ederek, dayanıklılık, esneklik ve gücünüzü artırmış olacaksınız.
• Mutluluk hormonlarınızın aktive olması ile hayata karşı daha mutlu ve pozitif bakabileceksiniz.
• Streste ve depresyonda iseniz, daha olumlu düşünmeye başlayacak ve stresi ve depresyonu dans ile yenebileceksiniz.
• Dans ederken özgüveniniz artacak ve böylece daha kendinden emin bir insan olacaksınız.
• Hafızanızı güçlendirecek ve beyinde hafızadan sorumlu hipokampusun küçülmesini engelleyeceksiniz.
• İleri ki yaşlarda Alzheimer olma olasılığını en aza indireceksiniz.
• Hızlı dans aktiviteleri ile zekânın arttırılması arasında ilginin olması sebebi ile zekâ gelişiminize katkı sağlayacaksınız. 

Evet, görüldüğü gibi dans etmenin sağlığımız üzerinde pek çok olumlu etkileri bulunmaktadır. Bunun içindir ki, son yıllarda dans kursları ile beraber dans eden insan sayısı da artmıştır. Dans okulu İzmir de bulunan dans kursumuz, profesyonel ekibi ile sizleri beklemektedir.